Het Prettige Reflectie Spel

Het Prettige Reflectie Spel (of afgekort PR-spel) is onderdeel van het Spiegelogie-fanclubspel, bedacht door Willem de Ridder. Het idee erachter is dat anderen jouw spiegel zijn. Het spreekt de fijne eigenschappen die je in de ander ziet hardop uit. En anderen doen hetzelfde bij jou. Dat voelt als een warm bad: een moment van thuiskomen bij jezelf.

Alles wat je in een ander bewondert, leeft óók in jou. Prettige reflectie helpt je om dat te zien, te voelen en te omarmen.

Wanneer je iemand bewondert, ontstaat er een moment van herkenning en verbinding. Je kunt immers alleen datgene in een ander opmerken wat ook in jou aanwezig is. Het is een warm en liefdevol proces dat je helpt om jezelf beter te begrijpen.

Zo werkt het Prettige Reflectie Spel

Het PR-spelonderdeel heeft drie varianten. Je kiest met je Spiegelogie-fanclub iedere week welke variant je wilt spelen. Wissel ze vooral af, want dat houdt de dynamiek erin. Zo blijft het speels en licht — precies zoals het bedoeld is. Hieronder leg ik je uit hoe iedere variant werkt. Ze zijn alledrie even waardevol; de één is dus niet beter dan de ander. Wel heeft elke variant zijn eigen energie.

Prettige Reflectie variant 1

Alle deelnemende fans richten hun liefdevolle aandacht op één persoon uit de fanclub. Je kijkt die fan om de beurt in de ogen en je zegt hardop: “De prettige eigenschappen die ik in jou zie en die je naar mij terugspiegelt zijn…” Daarna maak je de zin af met de mooie eigenschappen die spontaan in je opkomen.

Wat voel je bij die ander? Wat zie je in hem of haar? Misschien ervaar je vriendelijkheid, wijsheid, plezier of humor. Er zijn talloze voorbeelden — laat het gewoon ontstaan.

Focus je op liefdevolle, warme aandacht en verbind er geen gedachten aan. Spreek gewoon uit wat je op dat moment voelt. Je breintje mag even pauze nemen, want dit doe je vanuit je hart.  Je wordt omringd door jouw toegewijde fans. Het kan niet misgaan en iedereen steunt je.

Ben jij degene die de complimenten ontvangt? Zeg dan na ieder compliment iets als “dank je wel”, of knik rustig “ja” zonder iets te zeggen. Doe wat goed voelt voor jou op dat moment.

Als iedereen iets liefs heeft gezegd over de ontvanger, is de volgende fan aan de beurt voor een heerlijke lawine aan complimenten. Zo ga je door totdat iedere fan zijn of haar welverdiende complimenten heeft gekregen.

Prettige Reflectie variant 2

Dit is de verkorte variant van de eerste versie. Deze werkt fijn wanneer jullie weinig tijd hebben. Je geeft geen uitgebreide complimenten, maar spreekt spontaan één aardig woord uit. Ook nu denk je er niet over na; je laat het gewoon ontstaan. Verder werkt het precies hetzelfde als in variant 1.

Wanneer zelfs dat nog te lang duurt, kan iedere fan alleen de persoon links van zich één prettig woord geven. In de praktijk is dat bijna nooit nodig, maar het is een fijne optie om achter de hand te hebben.

De spelleider van het Spiegelogie-fanclubspel mag in overleg met de Spiegelogie-fanclub beslissen of het nodig is om de verkorte variant te spelen. Je kunt hem natuurlijk ook inzetten om het een keer te ervaren, zelfs als er nog meer dan genoeg tijd is.

Prettige Reflectie variant 3

Deze variant van het Prettige Reflectie Spel gaat behoorlijk diep. Het vraagt een beetje moed van iedereen, zeker als je het voor de eerste keer op deze manier ervaart. Maar zodra je eenmaal over de drempel heen bent, wil je niet anders meer. Het lijkt misschien spannend, maar dat valt in de praktijk heel erg mee.

Je splitst je fanclub in groepjes van drie tot vier fans. De fan die begint, sluit de ogen, omhelst zichzelf en zegt vervolgens:

“(….noem je hier je eigen naam…) Ik hou van jou precies zoals je bent en ik steun je onvoorwaardelijk in al je kracht, grootsheid en overvloed aan mogelijkheden.”

Richt al je aandacht volledig op jezelf

Zodra je de energie helemaal voelt binnenkomen, open je je ogen weer. Loop naar de fan naast je, kijk die ander diep in de ogen en stuur hem of haar heel veel warme aandacht. Vervolgens omhels je elkaar en herhaal je dezelfde zin. Vergeet niet om je eigen naam te gebruiken.

Wanneer je helemaal in het gevoel zit en de energie ervaart, laat je elkaar weer los. Loop naar de volgende persoon en doe hetzelfde, totdat je iedereen hebt omhelst. Zodra je klaar bent, is de volgende fan aan de beurt.

Deze variatie op het Prettige Reflectie Spel is intens, maar tegelijkertijd ook heel bevrijdend. Besef alsjeblieft dat niemand jou gek vindt. In jouw Spiegelogie‑fanclub is alleen maar steun en liefde voor elkaar. Als je het allemaal kunt toelaten, geeft het enorm veel power. Zet je weerstand in de ijskast en overwin je koudwatervrees. Gun jezelf de liefde die je verdient.

Heb jij ervaring met dit mooie spel?

Ben jij een actieve “Spiegeloog”, of hoor je er nu voor het eerst over? Welke variant van het Prettige Reflectie Spel spreekt jou het meest aan? Zou je de derde variant aandurven? Reageer en deel het met mij en alle andere lezers. En stel gerust vragen als iets niet helemaal duidelijk is — je krijgt van mij altijd een persoonlijk antwoord.

Ik zie schoonheid, liefde en kracht in jou. Durf je dat idee toe te laten?

Veel liefs,

Anja

Veelgestelde vragen over het Prettige Reflectie Spel

Kan ik dit ook alleen doen?

Antwoord: Nee, het Prettige Reflectie Spel speel je met minimaal twee personen. Het draait om het spiegeleffect — en dat ontstaat alleen in verbinding met een ander.

Wat doe je als iemand zich er ongemakkelijk bij voelt?

Antwoord: Alle begin is even wennen. Als iemand het spannend vindt, moedig diegene dan zachtjes aan, maar forceer niets. Respecteer het als iemand het nog niet aandurft. Vaak groeit iemand vanzelf over die drempel heen

Is het normaal dat ik emotioneel word?

Antwoord: Ja hoor. Veel mensen ervaren emoties als ze dit spel spelen. Laat alles toe wat je voelt — het mag er helemaal zijn. Je wordt voor 100% gesteund door je fanclub, of door de mensen met wie je speelt. Emoties zijn juist een teken dat het spel je raakt op een mooie, echte plek.

Kun je het Prettige Reflectie Spel ook los van een Spiegelogie‑fanclubspel spelen?

Antwoord: Ja, natuurlijk! Je kunt het spel prima op zichzelf spelen. Bijvoorbeeld met je huisgenoten, partner of vrienden — aan het begin of einde van de dag.

Hoe lang duurt het Prettige Reflectie Spel ongeveer?

Antwoord: Dat hangt af van hoeveel mensen meedoen en welke variant je kiest. Meestal duurt het tussen de vijf en tien minuten. Kort, warm en heel verbindend.

Is er nog iets wat ik moet weten?

Antwoord: Laat het spel vooral op jouw manier ontstaan. Alles wat je voelt en ervaart, mag er zijn. Er is geen goed of fout — alleen jouw eigen, unieke ervaring.